高石市は、スマートウェルネスたかいし基本計画を策定し、「健幸（けんこう）のまち」を目指しています。
その実現に向けた一つの施設が、ふれあい健康増進センター「スポラたかいし」です。
今回は高石市の「スポラたかいし」についてご紹介いたしますので、高石市に住まいをお探しの方は、ぜひご参考になさってみてくださいね。
高石市のふれあい健康増進センター「スポラたかいし」の設備
高石市綾園にある高石市ふれあいゾーン複合センター内にある施設の一つが、「スポラたかいし」です。
さまざまな設備が整っており、プールは温水なので1年中利用が可能です。
25mプールは7コース、水深は130cmですが、プールフロアを入れ、水深を浅くしたコースを常設していますので、お子さま連れでも楽しめますよ。
健康促進ルーム内には、マシンジムの設備がそろっています。
体をじっくり鍛えたいかたはもちろんですが、初心者の方やあまりマシンになれていない方でもスタッフが教えてくれるので大丈夫ですよ。
また、壁面鏡張りのスタジオ設備もあり、さまざまな教室が開催されています。
高石市のふれあい健康増進センター「スポラたかいし」のプログラム
高石市のふれあい健康増進センター「スポラたかいし」には、さまざまなプログラムが用意されています。
まずは、プールを利用したアクアプログラム。
泳げなくても楽しんで健康を維持できる水中ウォーキングは、水の抵抗を利用して体に無理なく負荷をかけられるため幅広い年代の方に人気です。
さらに水に慣れてきたら、引き締まった体を目指してエアロビクスの動きを取り入れたパワフルアクアはいかがでしょうか。
「スポラたかいし」オススメのプログラムです。
水泳の教室も、充実しています。
クロールに自信がない方からのメニューもあるので、初心者でも安心してスタートできます。
子ども向けの水泳プログラムも能力別に開催されており、顔をつけるところからさらに上の資格級取得まで目指せますよ。
プール以外のスタジオを利用したプログラムは、バレエやヨガ、ベリーダンス、太極拳などバラエティに富んでいます。
「スポラたかいし」の利用は高石市の施設だけあって、プール1回1時間までなら270円とリーズナブルです。
回数券や月利用券なども用意されているので、健康のためにも定期的に通いたいですね。
運営はコナミスポーツに委託されており、必要なプログラムは有資格者の指導を受けられます。
まとめ
高石市のふれあい健康増進センター「スポラたかいし」は、温水プールやマシンを備えたジム、スタジオなど設備が整った施設です。
健康維持のため、さらなるレベルアップのため、ぜひ通ってみてはいかがでしょうか。
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